ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ДО, ПНК, ПДО, 3 ЧАСТЬ) 5 СЕМЕСТР ТЕСТ К РАЗДЕЛУ 6 НСПК
Бесплатные ответы на тесты НСПК. Если вы по какой то причине не можете самостоятельно сдать этот или любой другой тест, то мы готовы Вам в этом помочь. Решаем тесты качественно, не дорого, анонимно и в срок. Так же можете посетить наш магазин готовых ответов на тесты.
Так же выполняем отчёты по практике, курсовые работы, дипломные работы и практикумы
Система физических упражнений с отягощениями, направленная на развитие силы и силовой выносливости, – это
ритмическая гимнастика
+атлетическая гимнастика
спортивная акробатика
оздоровительная ходьба
Тактическое действие в баскетболе, при котором игрок препятствует сопернику в получении мяча или атаке корзины, применяется в
нападении
+защите
взаимодействии
контратаке
Вид гимнастики, в котором мужчины соревнуются в выполнении упражнений на шести видах снарядов, а женщины – на четырех, – это
художественная гимнастика
спортивная акробатика
+спортивная гимнастика
эстетическая гимнастика
Исходное положение при выполнении гимнастических упражнений обозначается аббревиатурой
ИП
ИС
+ИП
ИСХ
Основная стойка в гимнастике обозначается как
ОС
+ОС
ОСН
СТ
Вид гимнастики, учитывающий особенности женского организма и развивающий силу, гибкость и пластику, – это
спортивная гимнастика
+художественная гимнастика
атлетическая гимнастика**
акробатика
Способность выполнять движения с максимальной амплитудой называется
ловкостью
координацией
+гибкостью
выносливостью
Принцип тренировки, предполагающий постепенное увеличение нагрузок, – это
принцип доступности
+принцип прогрессивной нагрузки
принцип наглядности
принцип систематичности
Способность преодолевать сопротивление за счет мышечных усилий характеризует
быстроту
+силу
ловкость
выносливость
Основным источником энергии при кратковременных интенсивных нагрузках являются
жиры
+углеводы
белки
аминокислоты
Способность сохранять устойчивое положение тела называется
гибкостью
координацией
+равновесием
быстротой
Метод развития выносливости, характеризующийся чередованием нагрузки и отдыха, – это
непрерывный метод
+интервальный метод
переменный метод
повторный метод
Способность противостоять утомлению характеризует
силу
быстроту
+выносливость
гибкость
Временное снижение работоспособности организма называется
адаптацией
тренированностью
+утомлением
восстановлением
Способность выполнять движения за минимальное время – это
сила
+быстрота
ловкость
выносливость
Основным средством физического воспитания являются
тренажеры
+физические упражнения
гигиенические процедуры
природные факторы
Состояние организма, характеризующееся улучшением функций в результате тренировок, – это
утомление
+тренированность
адаптация
восстановление
Способность длительное время выполнять силовую работу характеризует
скоростную выносливость
общую выносливость
+силовую выносливость
специальную выносливость
Метод развития силы, основанный на выполнении упражнений с постоянным сопротивлением, – это
изометрический метод
+изотонический метод
изокинетический метод
ударный метод
Способность быстро осваивать новые движения называется
быстротой
+ловкостью
координацией
гибкостью
Атлетическая гимнастика — это
a. прекрасное средство и метод развития мышечной силы, силовой выносливости и воли, функциональных возможностей организма
b. прекрасное средство и метод развития умственной работоспособности
c. прекрасное средство развития ловкости
d. способ развития возможностей организма
В баскетболе умение выбрать место и держать игрока с мячом или без мяча формируется при обучении тактическим действиям, применяемым при
a. защите
b. взаимодействии
c. обороне
d. нападении
В рамках какого вида спорта мужчинами выполняется комплекс следующих физических упражнений: вольные упражнения, упражнения на коне, на кольцах, на брусьях, на перекладине и опорные прыжки?
a. спортивная гимнастика
b. спортивная акробатика
c. художественная акробатика
d. художественная гимнастика
Выберите вариант пропущенной части представленного высказывания. В теории гимнастики рассматриваются вопросы, связанные с содержанием гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины и как предмета _____________________________ с ее задачами, местом и значением в системе физического и духовного воспитания людей.
a. изучения и уяснения
b. познания и умственной деятельности
c. страшного познания и удара в лоб
d. познания и практической деятельности
Выберите вариант расшифровки аббревиатуры «ИП», соответствующий содержанию теоретического материала по дисциплине «Физическая культура»
a. индекс Пинье
b. исходное положение
c. индивидуальный предприниматель
d. индекс Пуфа
Выберите вариант расшифровки аббревиатуры «ОС», соответствующий содержанию теоретического материала по дисциплине «Физическая культура»
a. основной стиль
b. основная стойка
c. очень серьезный
d. определенная стойка
Выберите пропущенное слово. ___________ гимнастика — это вид спорта, в процессе занятий, которым учитываются особенности организма и психологического склада женской аудитории. При подборе упражнений и методических приемов акцент ставится на функциональные особенности женского организма, ориентированного на деторождение и материнство. По этой причине специальное внимание тренера обращается на развитие у тренирующихся силы, быстроты, выносливости мышц ног, таза, живота и спины.
a. художественная
b. мужская
c. железная
d. женская
Диаметр баскетбольного кольца составляет
a. 70 см
b. 45 см
c. 35 см
d. 100 см
Игра в баскетбол начинается
a. по решению судьи
b. с вбрасывания мяча из-за боковой линии
c. по звуковому сигналу
d. с вбрасывания мяча в центр площадки, выполняемого судьей
История гимнастики — это
a. специфическая отрасль знаний и важный раздел науки о культурной жизни людей
b. специфическая отрасль знаний, в рамках которой рассматриваются вопросы о формировании истории физической культуры
c. специфическая отрасль знаний, важный раздел истории физической культуры и общей культуры, наука о закономерностях развития гимнастики в различные исторические эпохи, изменяющиеся в связи с экономическими, политическими и культурными переменами условий жизни людей
d. основная отрасль знаний, наука о закономерностях развития гимнастики
К спортивным играм относится
a. пионербол
b. лапта
c. прятки
d. баскетбол
Динамическая физкультурная минутка для работников умственного труда характеризуется как
a. средство развития физических качеств
b. средство развития умственных качеств
c. средство, способствующее повышению работоспособности
d. средство, способствующее снижению возбудимости центральной нервной системы и анализаторных систем, снятию резко выраженных нервно-эмоциональных состояний
Какая из указанных линий не относится к разметке игровой площадки в баскетболе?
a. штрафного броска
b. лицевая
c. зона подачи
d. зона входа
Какие варианты физических упражнений не включаются в такой вид спорта как лёгкая атлетика?
a. ходьба и бег
b. прыжки и метания
c. опорные прыжки
d. толкание ядра
Какие требования предъявляются к гимнастическим терминам
a. краткость, точность, доступность
b. определенность, простота
c. признательность, отрицательность
d. форсированность, развитие, совершенствование
Длина первой дорожки на стадионе, согласно стандартным требованиям, составляет
a. 410 метров
b. 399 метров
c. 400 метров
d. 398 метров
Несуществующий вида многоборья в легкой атлетике
a. семиборье
b. девятиборье
c. десятиборье
d. пятиборье
Наиболее эффективный вид контроля уровня физической нагрузки при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой
a. по времени
b. по чрезмерному потоотделению
c. по самочувствию
d. по частоте сердечных сокращений
Какой должна быть обувь для занятий по физической культуре?
a. туфли
b. ботинки
c. удобная
d. кроссовки
Краткое условное наименование какого-либо двигательного действия
a. снаряд
b. движение
c. спорт
d. упражнение
Определите верный вариант классификации видов гимнастики
a. урочные, тренировочные
b. оздоровительные, образовательно-развивающие, спортивные
c. механические, развивающие, химические
d. спортивные, тренировочные, оздоровительные
Основными средствами какого вида спорта являются упражнения танцевального характера, выполняемые спортсменками с предметами и без предметов?
a. плавание
b. степ
c. художественная гимнастика
d. легкая атлетика
Количество повторений каждого упражнения при занятиях утренней гимнастикой
a. 2 – 4 раза
b. 10 – 12 раз
c. более 20 – 30 раз
d. не менее 6 – 8 раз
Средствами гимнастики являются
a. гимнастические упражнения, музыкальное сопровождение занятий, естественные силы природы, гигиенические процедуры, слова тренера, оказывающие психорегулирующее воздействие.
b. тренировочный процесс, уделяемое тренером внимание и время
c. процесс физического улучшения организма
d. формы контроля над процессом занятий гимнастикой
Используемые тренирующимися базовые упражнения для развития мышц ног
a. отжимание
b. приседания
c. сгибание и разгибание рук в упоре лежа
d. подтягивание в висе
Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает
a. суставные упражнения
b. общеразвивающие упражнения
c. прыжковые упражнения
d. все перечисленные
Другие тесты НСПК:
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 3 СЕМЕСТР ТЕСТ К РАЗДЕЛУ 5
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ДО, ПНК, ПДО, 5 ЧАСТЬ) 7 СЕМЕСТР ТЕСТ К РАЗДЕЛУ 10
