НСПК ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ТЕСТ К РАЗДЕЛУ 10 НСПК
Бесплатные ответы на тесты НСПК. Если вы по какой то причине не можете самостоятельно сдать этот или любой другой тест, то мы готовы Вам в этом помочь. Решаем тесты качественно, не дорого, анонимно и в срок. Так же можете посетить наш магазин готовых ответов на тесты.
Так же выполняем отчёты по практике, курсовые работы, дипломные работы и практикумы
Какой принцип тренировки предполагает постепенное увеличение нагрузки для адаптации организма?
принцип цикличности
+ принцип прогрессивной перегрузки
принцип специфичности
принцип обратимости
Что такое максимальное потребление кислорода (МПК)?
количество кислорода в атмосфере
+ максимальное количество кислорода, которое организм может усвоить за минуту
объем легких при вдохе
показатель гибкости спортсмена
Какой тип мышечных волокон наиболее приспособлен к длительной аэробной работе?
быстрые гликолитические волокна
+ медленные окислительные волокна
быстрые окислительные волокна
все типы одинаково
Что означает термин "аэробная" нагрузка?
физическая активность высокой интенсивности
+ физическая активность с участием кислорода в энергообеспечении
упражнения на гибкость
силовые упражнения
Какой гормон активно выделяется во время интенсивной физической нагрузки?
инсулин
+ адреналин
мелатонин
тироксин
Что такое "мышечная память" в контексте физической культуры?
способность запоминать упражнения
+ быстрое восстановление двигательных навыков после перерыва
объем мускулатуры
сила мышц
Какой показатель характеризует гибкость тела?
сила мышц
+ амплитуда движения в суставах
скорость бега
выносливость
Что такое "зона жиросжигания" при кардиотренировках?
максимальная частота пульса
+ определенный диапазон частоты сердечных сокращений
силовые упражнения
упражнения на пресс
Какой вид stretching предполагает удержание позы в течение 15-60 секунд?
баллистический стретчинг
+ статический стретчинг
динамический стретчинг
PNF stretching
Что такое "табата" в фитнесе?
вид силовой тренировки
+ высокоинтенсивный интервальный тренинг
упражнение для пресса
вид йоги
Какой параметр наиболее важен для оценки силовых способностей?
частота сердечных сокращений
+ максимальный вес, который можно поднять один раз
скорость бега на 100 метров
гибкость позвоночника
Что такое "плато" в тренировочном процессе?
начальный этап тренировок
+ период отсутствия прогресса
пик спортивной формы
восстановительный период
Какой принцип тренировки гласит, что нагрузка должна соответствовать индивидуальным особенностям?
принцип прогрессивности
+ принцип индивидуализации
принцип вариативности
принцип специализации
Что оценивается тестом Купера?
сила рук
+ аэробная выносливость
скорость реакции
гибкость тела
Какой тип телосложения характеризуется худощавостью и длинными конечностями?
мезоморфный
+ эктоморфный
эндоморфный
атлетический
Что такое "суперкомпенсация" в спортивной тренировке?
переутомление организма
+ фаза превышения исходного уровня работоспособности
потеря мышечной массы
передозировка нагрузкой
Какой вид физической активности наиболее эффективен для развития координации?
тяжелая атлетика
+ спортивная гимнастика
марафонский бег
пауэрлифтинг
Что означает аббревиатура ЧСС в физической культуре?
частота дыхательных движений
+ частота сердечных сокращений
число силовых подходов
частота тренировок
Какой метод тренировки предполагает чередование периодов нагрузки и отдыха?
равномерный метод
+ интервальный метод
круговой метод
игровой метод
Что такое "БОРП" в силовом тренинге?
бег с отягощениями
+ большой основной рабочий вес
быстрая организация тренировочного процесса
базовые упражнения для развития силы
В каких направлениях развивается наука биомеханика?
a. практическая биомеханика
b. теоретическая биомеханика
c. спортивная биомеханика
d. медицинская биомеханика
В какой исторический период началось исследование биомеханики движений человека?
a. в 17 веке
b. в 19 веке
c. в Древней Греции
d. в Средние века
В рамках какого раздела механики изучается движение тел без рассмотрения причин, вызывающие данное движение?
a. статика
b. динамика
c. кинематика
d. все перечисленные
Выделите раздел механики, в котором изучается движение тел под действием приложенных к ним сил
a. кинематика
b. динамика
c. все перечисленные
d. статика
e. термодинамика
Движение человека является
a. автоматическими
b. механическими
c. физическими
d. биологическими
Длина участка траектории, пройденной телом или точкой тела за выбранный промежуток времени — это
a. путь
b. вектор
c. направление
d. перемещение
Для чего проводится изучения и оценка потенции всех систем организма спортсмена в их взаимосвязи, а также исследование его индивидуальных особенностей?
a. для выбора специализации
b. для управления тренировочным процессом
c. для всего перечисленного
d. для индивидуализация обучения
К каким видам сил относятся мышечные усилия, происходящие в теле человека как единой системе?
a. к физическим
b. к векторным
c. к внешним
d. к внутренним
Как называются длительные исследования за одним и тем же контингентом испытуемых?
a. динамические
b. статические
c. стратегические
d. постоянные
Какая сфера знаний охватывается в области науки «Спортивная биомеханика»?
a. области тренировочной подготовки спортсмена
b. области физиологической подготовки спортсмена
c. области лактатной подготовки спортсмена
d. области соревновательной подготовки спортсмена
Какие морфологические особенности тела различают в телосложении человека?
a. тотальные размеры
b. пропорции
c. весоростовые характеристики
d. опорно-двигательные характеристики
Какие параметры должны быть заданы, чтобы уровень необходимой силы был полностью определен?
a. направление
b. время
c. модуль
d. точка приложения
Какие понятия являются основными для науки кинематики?
a. траектория
b. время
c. пространство
d. сила
Какие признаки среди множества показателей индивидуальных особенностей организма спортсмена вызывают наибольший интерес для специалистов, работающих в сфере биомеханики?
a. антропоморфологические
b. возрастные
c. физиологические
d. биологические
Какие проблемы находят свое решение в области спортивной антропологии?
a. индивидуализация тренировочных нагрузок
b. формирование определенного телосложения у представителей различных спортивных специализаций
c. групповая подготовка спортсменов на основе учета особенностей телосложения
d. начальный отбор детей в конкретные спортивные секции
Каков процент общего сопротивления на долю противодействия воздушному потоку в высокоскоростных видах спорта?
a. 20 %
b. 70 %
c. 50 %
d. 90 %
Кто является автором многоуровневой теории построения движений человека?
a. А. А. Ухтомский
b. П. Ф. Лесгафт
c. Н. А. Бернштейн
d. И. М. Сеченов
Кто является разработчиком механики движения биомеханической системы тела человека?
a. Леонардо да Винчи
b. Коперник
c. Архимед
d. Ньютон
От чего зависит сила трения?
a. от уровня тренированности спортсмена
b. от гладкости поверхности
c. от массы спортсмена
d. от температуры воздуха
От чего зависит уровень повышения спортивной работоспособности тренирующегося?
a. от спортивного инвентаря
b. от правильного судейства
c. от эффективного использования силы
d. от оптимизации рабочей позы спортсмена
Отношение пройденного пути ко времени, за который он преодолен — это
a. траектория
b. скорость
c. ускорение
d. перемещение
По каким показателям определяется морфологический статус человека?
a. спортивные возможности
b. работоспособность
c. функциональные возможности
d. тренированность
С именем какого ученого связано возникновение и развитие отечественной биомеханики?
a. Л. П. Матвеев
b. И. М. Сеченов
c. Д. И. Менделеев
d. М. В. Ломоносов
Укажите номер закона Ньютона, имеющего следующее определение: «Любое материальное тело сохраняет состояние покоя или равномерного прямолинейного движения до тех пор, пока внешнее воздействие не изменит это состояние».
a. Четвертый закон Ньютона
b. Первый закон Ньютона
c. Второй закон Ньютона
d. Третий закон Ньютона
Что считается причиной наличия асимметрий в теле человека?
a. условия жизнедеятельности человека
b. различие степени участия или различная роль правого и левого полушария головного мозга в управлении движениями человека
c. привычка спортсмена
d. направленность тренировочного процесса
Что является вторым видом естественных локомоций человека?
a. ходьба
b. плавание
c. прыжки
d. бег
Что является основной причиной движения?
a. гибкость
b. сила
c. ловкость
d. выносливость
Что является основной тормозящей силой?
a. скольжение
b. сила трения
c. высота над уровнем моря
d. вращение Земли
Что является первым видом естественных локомоторных движений человека?
a. лазание
b. бег
c. плавание
d. ходьба
Что является предметом изучения в области биомеханики?
a. механическое перемещение живых самоорганизующихся систем и, прежде всего, человека
b. механическое движение живых самоорганизующихся систем и, прежде всего, человека
c. техника спортивных движений
d. механические действия живых самоорганизующихся систем и, прежде всего, человека
Другие тесты НСПК:
ВОЗРАСТНАЯ АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ И ГИГИЕНА 2023 (ДО, СПДО) ТЕСТ №2
ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТ ПО ДОЛЖНОСТИ СЛУЖАЩЕГО СЕКРЕТАРЬ-АДМИНИСТРАТОР (ДОУА) ТЕСТ №3
ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТ ПО ДОЛЖНОСТИ СЛУЖАЩЕГО СЕКРЕТАРЬ-АДМИНИСТРАТОР (ДОУА) ТЕСТ №2
ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТ ПО ДОЛЖНОСТИ СЛУЖАЩЕГО СЕКРЕТАРЬ-АДМИНИСТРАТОР (ДОУА) ТЕСТ №1
ВОЗРАСТНАЯ АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ И ГИГИЕНА 2023 (ДО, СПДО) ТЕСТ №3
