Бесплатные ответы на тест Синергия Физическая культура и спорт Э2. Если вы по какой то причине не можете самостоятельно сдать этот или любой другой тест, то мы готовы Вам в этом помочь, для решения теста необходимо обратиться к нашим менеджерам. Все контакты указаны на сайте. Так же можете посетить наш магазин готовых ответов на тесты.
Сколько групп упражнений в настоящее время выделяют в гимнастике
10 групп+
Классификационная программа категории «б» по спортивной гимнастике была введена государственным комитетом по физической культуре и спорту в
1984+
Классификационную программу категории «Б» по спортивной гимнастике составляет многоборье: программе 6 видов (акробатика, конь, кольца, опорный прыжок, брусья и перекладина)
В мужской+
В женской
В мужской и женской
Медицинское освобождение от практических занятий школьника, учащегося среднего специального заведения или студента … их от посещения занятий, приобретения инструкторских знаний и умений и сдачи зачетов по теории физической культуры
обычно так же освобождает
ограничивает или освобождает (по усмотрению преподавателя)
не освобождает+
Программа занятий шейпингом была разработана ленинградскими специалистами под руководством … в 1988 г. и является официально запатентованной системой
П.Ф. Лесгаота
И. В. Прохорцева+
И.П. Павлова
Какие именно элементы должны быть выполнены во 2 программе по спортивной аэробике
за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия+
В интервальном методе развития выносливости перерыв в виде отдыха между упражнениями составляет
20-45 мин. (иногда по 20-45 сек.)
1-3 мин. (иногда по 15-30 сек.)+
5-10 мин. (иногда по 10-20 сек.)
15-30 мин. (иногда по 1-3 мин.)
«15 минут ежедневной работы для здоровья» - это система которая была направлена на профилактику заболеваний, поддержание хорошего самочувствия и здорового образа жизни
И. Прошека
И. Мюллера+
Д. Шребера
Метод с применением изометрических усилий а также используется при выполнении в медленном темпе силовых упражнений преодолевающего или уступающего характера
способствует развитию скоростно-силовых качеств
предполагает выполнение упражнений в статическом положении+
предполагает выполнение упражнения без отягощений или с незначительными
отягощениями, но с максимальной амплитудой
предполагает многократное (8-12 раз) повторение упражнений с доступным весом
Суть метода … усилий, который способствует развитию скоростно-силовых качеств, заключается в том, что упражнения выполняются без отягощений или с незначительными отягощениями, но с максимальное амплитудой
больших
повторных
динамических+
комбинированных
Для развития выносливости используют … который предусматривает выполнение упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы
метод круговой тренировки+
переменный метод
игровой метод
соревновательный метод
Участниц программы спортивного фитнеса перед выходом на подиум предварительно разделяют на две категории по…
цвету одежды конкурсанток жребию
весовому признаку
ростовому признаку+
Официальные чемпионаты мира по спортивной аэробике проводятся с ...
1998 г.
1995 г.+
1984 г.
2000 г.
В ... в Петербурге был открыт «Институт ритма» для подготовки преподавателей ритмики в музыкальных классах и училищах
1904 г.
1920 г.
1910 г.+
Неверно, что при составлении комплексов общеразвивающих упражнений необходимо учитывать ...
место проведения занятий
время проведения занятий
уровень физической подготовленности занимающихся
режимы питания занимающихся+
На факультативных занятиях по гимнастике группы для кандидатов в мастера тренируются ... в неделю
12-16ч.+
8-12 ч.
4-6 ч.
6-10 ч.
Упражнения «комнатной гимнастики», не требующие специальных приспособлений и оборудования, которые за сравнительно короткое время давали телу равномерную и достаточно интенсивную нагрузку и воспитывали силу воли, появились в ...
XIX в.
XXI в.
XX в.+
… в спортивной аэробике — это соединение телодвижений, выполняемых последовательно в положении стоя в течение четырех музыкальных тактов
Скип
Восьмерка+
Дорожка шагов
Акробатика относится (по классификации) к … видам спорта циклическим
сложно-координационным+
прикладным
силовым
Программа спортивного фитнесса включает ...
2 раунда
3 раунда
4 раунда+
В … вводятся новые программы по физической культуре, согласно которым на 1 и 2 курсах вузов были введены обязательные занятия физической культурой
1948 г.
1951 г.
1960 г.
Наилучшим образом ловкость развивается
у студентов
школьников старшего возраста
школьников среднего возраста+
детей дошкольного возраста
На факультативных занятиях по гимнастике группы для перворазрядников и кандидатов в мастера состоят из …
8-10 чел.
4-6 чел.
6-8 чел.+
10-12 чел
Какие именно элементы должны быть выполнены во второй программе по спортивной аэробике («Обязательная композиция»),определяет...
решение специальной комиссии по программе за два часа до начала соревнований
за один час до начала соревнований судейская коллегия с помощью жребия+
после совещания судейская коллегия непосредственно перед выступлением спортсменов
голосование зрителей за один час до начала соревнований
К базовым движениям в художественной гимнастике относят ...
«острый шаг»+
Неверно, что характерной особенностью статической гимнастики является ...
наличие нагрузочных и технически сложных поз+
особая «внутренняя устойчивость» и сбалансированность поз
индивидуальная «подгонка» позы методом коррекции до ощущения удобства и комфортности
Упражнениям на развитие силы должны предшествовать упражнения на ...
скорость
выносливость
ловкость
растягивание+
Неверно, что в ряду основных подгрупп общеразвивающих упражнений выделяют...
упражнения с предметами
медленные движения
упражнения с партнерами+
свободные движения (без предметов)
... представляет удобную возможность для семейных занятий шейпингом одновременно нескольких членов семьи, хотя и по разным индивидуальным программам
Шейпинг-про
Шейпинг-терапия
Синхро-технология+
Исходным для развития аэробики в России явился …, когда была проведена первая практическая конференция, в которой участвовали в основном преподаватели ритмической гимнастики — как наиболее близкой к аэробике по характеру занятий
1990 г+
1988 г
1998 г
В оздоровительной гимнастике к малонагрузочным упражнениям относят...
расслабленные позы в положениях лежа и сидя
«вялые» суставные движения разминающего характера
успокаивающие дыхательные действия+
... - это вид физических упражнений, развивающих максимальные силовые возможности, проявляемые в трех видах движений - «силовом троеборье» (жиме штанги лежа, приседании со штангой на плечах и в «тяге» штанги в положении наклона вперед)
Пауэрлифтинг+
Армрестлинг
Культуризм
Наиболее представительная группа движений, связанная с вращениями и прямолинейными перемещениями на снарядах, — это …
статические упражнения
медленные перемещения
маховые упражнения+
лазания и перелезания
Комплекс «Домашняя гимнастика для каждого пола и возраста» включал 45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку
Д. Шребера+
И. Прошека
И. Мюллера
К стандартным гимнастическим снарядам относят ...
канат
брусья+
батут
гимнастическую стенку
Для упражнения с лентой гимнастки используют обычно шелковую, разных ярких цветов ленту
длиной 5 м и шириной 2,5 см+
длиной 2 м и шириной 3 см
длиной 7 м и шириной 2 см
длиной 6 м и шириной 3,5 см
- Для … достаточно 2-3 занятий ритмической гимнастики в неделю при средней продолжительности 20-30
Тренирующего эффекта (в случае занятий, направленных на общефункциональное воздействие)
Тренирующего эффекта (в случае занятий, направленных на развитие физических качеств)
Поддерживающего эффекта и сохранения занимающегося в «зоне здоровья»
... способ проведения общеразвивающих упражнений доступен для любого контингента занимающихся, допускает возможность обучения и объяснения, а также позволяет легко варьировать физическую нагрузку
Комплексный
Раздельный
Комбинированный+
Поточный
Поточный способ заключается в выполнении упражнений
без остановок, причем конечное положение предыдущего упражнения является исходным для последующего. Этим способом рекомендуется проводить занятия с подготовленными занимающимися, у которых двигательные навыки более развиты, а внимание
сосредоточено лучше, чем у начинающих. Остановку для исправления ошибок и показа движения следует делать только в исключительных случаях, на очень короткое время.
Рекомендации при проведении поточным способом:
– использовать знакомые и относительно простые по форме упражнения;
– придерживаться логики перехода от одного упражнения к другому;
– сохранять однотипный размер счета;
– показывать упражнение в момент выполнения предыдущего упражнения.
Раздельный (обычный) – способ выполнения упражнений, при котором каждое упражнение выполняется раздельно. Имеется пауза между упражнениями. Это основной способ:
а) поскольку он доступен для любого контингента занимающихся;
б) допускает возможность обучения и объяснения;
в) можно легко варьировать физическую нагрузку.
Неверно, что в спортивной аэробике одним из показателей, по которым оценивается артистичность выполняемых упражнений, является
«синхронность»+
«презентация»
«хореографичность»
«музыкальность»
Метод... усилий характеризуется тем, что при его реализации упражнения выполняются с большим мышечным напряжением, которое сопровождается сильным возбуждением центральной нервной системы
тяжелых
повторных
больших+
смешанных
... - это одно из эффективных средств основной гимнастики, которое представляет собой действия скоростно-силового характера,имеющие несколько фаз: «отталкивание», безопорную (полетную) фазу и приземление
Прыжки+
Лазанье
Упражнения на брусьях
В настоящее время в гимнастике выделяют ... упражнений
10 групп+
12 групп
5 групп
6 групп
Во взрослой мужской квалификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике , в отличие от юношеского разряда, дополнительно присутствуют …
Перекладина и конь
Конь и кольца+
Акробатика и кольца
На втором этапе развития выносливости необходимо …
+увеличить объем нагрузки в режиме энергообеспечения, применяя непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания
Особой сферой человеческой деятельности и создания особо сложной и многогранной системы физического воспитания н соревнований является:
гимнастика;
спорт.+
военная подготовка.
История развития «аэробики» как особой формы двигательной активности берет свое начало …
в первой половине ХХ в.
во второй половине ХIХ в.
во второй половине ХХ в.+
В классификационной программе категории «Б» по спортивной гимнастике за невыполнение обязательных элементов или соединений программе выступления ...
каждый раз производится сбавка в 0,5 балла
спортсмена дисквалифицируют
выступление не засчитывается
каждый раз производится сбавка один балл+
Неверно, что классификационная программа категории «Б» по спортивной гимнастике содержит ... разряд
детский+
первый
юношеский
третий
Это одно из эффективных средств основной гимнастики которое представляет собой действие скоростно -силового характера имеющие несколько фаз: «отталкивание», безопорную (полетную) фазу, приземление.
Лазанье
Упражнения на брусьях
Прыжки+
Общеразвивающие упражнения…
как правило выполняют в подготовительной части урока
Обычно используют только в конце урока
Иногда используют в конце урока для более эффективного развития силы, гибкости, выносливости
Гимнастика включена в государственные программы по физическому воспитанию всех учебных заведений как … предмет
Необязательный
Факультативный
Обязательный+
Все упражнения на снарядах условно разделяют на ...
маховые, статистические, медленные и быстрые перемещения
статически., медленные перемещения и маховые+
статические., маховые, комбинированные и медленные перемещения
статистические и маховые
В киевском феодальном государстве начиная с… в княжеских и боярских домах появляются специальные лица для воспитания и обучения
X в. +
В… в дошкольные образовательные учреждения была введена должность инструктора по физической культуре
1991 г. +
… создал двухтомное произведение «Опыт энциклопедии физических упражнений», в котором разделил все упражнения на активные и пассивные
И. Гутс-Мутс +
… был сторонником жёсткого режима физического обучения, закаливанию организма и здорового воспитания
Дж. Локк +
В… России впервые полной командой официально выступила на Олимпийских играх в Стокгольме
1912 г. +
При Екатерине II на физическое развитие оказывала влияние система физического воспитания…
Из немецких кадетских корпусов +
Неверно, что, согласно одному из основных положений теории П. Ф. Лесгафт,…
Системы физического воспитания подчинения закономерностям физиологии +
До 1990 г физкультурные организации профсоюзов имели в общей сложности
… всех спортивных сооружений России
60-65 % +
Финансовое обеспечение реализации Программы «Развитие физического культуры и спорта в Российской Федерации на 2016-2020 годы» предполагается осуществлять за счёт средств…
Только федерального бюджета и бюджетов субъектов РФ
Только вне бюджетных источников
Федерального бюджета и бюджетов субъектов РФ и вне бюджетных источников +
Кампания за возрождение Олимпийских игр началась в… после публикации статьи п. де Кубертена, в которой он обратил внимание французов на необходимость более равносторонней физической подготовки детей в школах и объявил о создании Лиги физического воспитания
1887 г +
Схема урока для начальной школы по программе физической культуры от 1927 г. Состояла из …
6 серий +
Фундаментом для работ… послужили античная гимнастика, рыцарские искусства, детские подвижные игры, народные игры сельского населения и искусство акробатов
И. Гутс-Мутса +
Деятельность Международного олимпийского комитета (МОК) в 1926-1927 гг. Была направлена на то, чтобы…
Расчленить Олимпийские игры на самостоятельные направления по региональном признаку
Участие женщин в Играх стало реальным +
Олимпийские игры прошли:
в Лондоне;
в Стокгольме;+
в Берлине.
В 1861 году в Англии:
создан I легкоатлетический клуб в Лондоне;
создана Английская футбольная лига;
создано Объединение любителей легкой атлетики.+
В 1896 году в России появились:
«Санкт-Петербургское общество содействия физическому развитию
учащейся молодежи»;
Временные курсы для подготовки руководительниц физических
упражнений и игр;+
Высшая вольная школа по подготовке педагогов по физическому
воспитанию.
В духовенстве в средние века физическая культура и физическое воспитание:
официально запрещены;+
формируют трудовые навыки и закалку;
разрешены как самооборона от феодалов.
В средние века спортивные соревнования представляли собой:
игру в гольф;
рыцарские турниры;+
осаду замка.
К соревнованиям по спортивной акробатике допускаются участники с …
7 лет без обязательного разрешения врача
10 лет без обязательного разрешения врача
7 лет и имеющие разрешение врача
Важнейшей особенностью физической культуры и физического воспитания в
средние века является:
феодальный строй;
соотношение традиций античного мира и полу первобытного
общества;
физическое воспитание имеет ярко-выраженный сословный характер.+
ИСУ – это:
Европейский союз гимнастики;
Международный союз конькобежцев;+
Международная федерация гимнастики.
К утопистам эпохи Возрождения относится:
Витторио да Фельтре;
Томас Мор;+
Франсуа Рабле
Основателем «Сокольской гимнастической системы» является:
Мирослав Тырш;+
Франциско Аморос;
Жорж Демени.
При Афинской системе физического воспитания с 7 до 16 лет ребенок:
занимается в гимнаснн;
посещает мусическую школу;+
занимается в отрядах эфебов.
Общая система физического воспитания в Древней Греции называлась:
гимнастика;+
военная подготовка;
спорт.
Особенностью римской культуры являются:
занятия фехтованием;
гладиаторские бои;+
панкратион.
Палестрика – это:
танцевальные упражнения под музыку;
упражнения (пятиборья);+
древний вид соревнований.
Создание школы «Дом радости» относят к:
1495-1553 гг.;
1378-1446 гг.;+
1478-1535 гг..
При Спартанской системе физического воспитания в Древней Греции воспитатели назначаются и контролируются:
государством;+
главой семьи;
старшим военачальником.
При Спартанской системе физического воспитания с 7 до 17 лет мальчики:
находятся в семье и за его воспитание несут ответственность родители;
занимаются физической подготовкой в казармах;+
занимаются физической подготовкой в эфебах.
Культивировавшиеся виды спорта в Древней Греции:
бег на короткие н длинные дистанции, бег в вооружении н без вооружения, метание дротиков, панкратион, плавание;
художественная гимнастика, метание молота, бег с препятствиями;
гребля, парусный спорт, бои без правил.
Спорт как самостоятельная сфера деятельности:
присутствует;
отсутствует;+
носит бесклассовый характер.
Спорт как метод подготовки для войны в колониях и за колонии рассматривается:
в Англии;+
в США;
в Европе
Важнейшая особенность физической культуры в странах Древнего Востока:
сохранение тесной связи с магией;
военная и трудовая подготовка;+
возникновение и развитие игр-развлечений.
Охарактеризуйте физическую культуру в первобытном обществе.
отсутствуют врожденные программы поведения, мифологичность сознания, поло-возрастная иерархия;+
поло-возрастная иерархия, физическое воспитание имеет ярко выраженный сословный характер;
Важнейшая предпосылка возникновения физической культуры:
потребность человека в двигательной деятельности;
трудовая деятельность первобытного человека, потребности общества и условия существования;
развитие мышления человека, формирование системы символов и знаков.+
Важнейшая особенность физической культуры в первобытном обществе:
обязательность для всех членов сообщества, тесная связь с обрядами;+
раздельное физическое воспитание мальчиков и девочек;
прикладной характер.
Спортивные игры, проходящие в Немее и около Коринфа носили название:
олимпийские;
пифийские;
истмийские.+
Сюзерен – это:
победитель соревнований;
организатор, судья и «спонсор»;+
помощник всадника.
В V–XIV вв., мальчики учились необходимым навыкам с детства в семье, оруженосцами становились с ...
14 лет+
Афинская система физического воспитания …
не распространяется на девочек+
УСИ – это:
Международная федерация академической гребли;
Международный союз велосипедистов;+
Международная федерация футбола.
В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит:
воспроизводство трудового процесса;
обучение навыкам;
владение навыками совместной деятельности, доминирования н подчинения;+
В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по социальным функциям входит …
магический обряд+
Целью физического воспитания как военно-физической подготовки является:
воспитание воина;+
создание гармонично-развитой личности;
создание армии.
Орхестрика – это:
танцевальные упражнения под музыку;+
упражнения (пятиборья);
древний вид соревнований.
«Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие:
Германии;
Чехии;+
Франции.
В средние века дама должна была уметь:
ездить верхом, играть в мяч;+
участвовать в рыцарских турнирах;
судить рыцарские поединки.
В… был принят Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»
Январе 1999 г. +
На Играх… в 1996 г. Россия после распада СССР впервые выступила самостоятельной командой
XXXVI Олимпиаде в Атланте +
Доля обучающихся, систематически занимающихся физической культурой и спортом, в общей численности этой категории населения Российской Федерации достигла в 2012 г….
35,5 % +
Реализацию Программы «Развитие физического культуры и спорта в Российской Федерации на 2016-2020 годы предполагается осуществить в
2 этапа +
В 1934 г. Был введён комплекс на случай «Будь готов к труду и обороне» (БГТО), который носил… характер
Прикладной и оздоровительный +
Физическую подготовку как средство воспитания у солдат необходимых физических
и морально-волевых качеств рассматривал:
П.Ф. Лесгафт;
Генерал М.И. Драгомиров;+
Генерал А.Д. Бутовский.
Фраза «Джентльмен должен быть воспитан так, чтобы во всякое время быть
готовым надеть оружие и стать солдатом» принадлежит:
Яну Амосу Каменскому;
Джону Локку;+
Жан-Жаку Руссо
Целью физического воспитания в средние века являются:
«7 рыцарских доблестей»;+
2 поединка до совершеннолетия;
Олимпийская медаль.
Уровень обеспеченности Российской Федерации по итогам 2012 г. Спортивными заламт составляет…
55,5 % +
Другие тесты Синергии: