1. ПРИ БОЛЯХ В ПРАВОМ БОКУ ВО ВРЕМЯ БЕГА СЛЕДУЕТ
2. У современной студенческой молодежи с каждым годом наблюдается тенденция к понижению двигательной активности и повышению психоэмоциональной напряженности в процессе учебы. Занятия атлетической гимнастикой оказывают влияние на общее укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, преодоление вредных привычек, увеличение продолжительности жизни, формируют способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности. Студенты П. и Е. занимаясь физической культурой, решили улучшить свои показатели в прыжках в длину с места. Но при выполнении упражнений, возникают трудности с достижением необходимых показателей.
Студенты предположили, что им необходимо верно определить свой рацион питания. Какие основные источники энергии для организма необходимо включить в рацион питания студентов?
Студенты предположили, что им необходимо верно определить величину нагрузки выполнения физических упражнений и задумались о своей выносливости. Какой показатель не влияет на выносливость студента?
Студенты предположили, что им необходимо серьёзно заняться своим физическим воспитанием. Что является, основным специфическим средством физического воспитания?
Студенты предположили, что им необходимо приступить к определённой деятельности, которая составляет основу физической культуры. Что должны делать студенты?
Студенты П. и Е. имеют нарушения осанки. Зная о своих индивидуальных недостатках, они предположили, что необходимо проводить специальные упражнения для профилактики нарушений осанки. Какие упражнения, надо делать этим студентам?
3. У современной студенческой молодежи с каждым годом наблюдается тенденция к понижению двигательной активности и повышению психоэмоциональной напряженности в процессе учебы. Занятия атлетической гимнастикой оказывают влияние на общее укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, преодоление вредных привычек, увеличение продолжительности жизни, формируют способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности. Студенты П. и Е. занимаясь физической культурой, решили улучшить свои индивидуальные спортивные показатели. Но при выполнении упражнений, возникают трудности с достижением необходимых результатов.
Студенты предположили, что им необходимо усиленно развивать свои координационные способности. Что надо делать для развития координационных способностей?
Студенты предположили, что им необходимо усиленно развивать свои физические качества и приступили к тренировкам. Какое физическое качество, студентам удалось развить в меньшей степени в результате усиленных тренировок?
Студенты предположили, что им необходимо усиленно развивать свои физические качества. Приступая к тренировкам, студенты не допустили ошибки и точно определили, что нельзя считать физическим качеством человека?
Однако, студенты изучили происходящие с ними изменения и предположили, что успешно занимающиеся спортом студенты имеют определённый психологический уровень готовности к физическим нагрузкам. Какой показатель у студентов спортсменов развит сильнее?
Студенты П. и Е решили усиленно развивать свою гибкость. В какое время лучше тренироваться студентам?
4. Степ-гимнастика одно из универсальных направлений, которое привлекает к себе студентов из-за возможности сохранения здоровья и прекрасного самочувствия, которым можно с успехом воспользоваться в тренажерном зале для достижения таких целей, как ощущение уверенности в себе, а также высокой работоспособности, обусловленных проявлением конкретных свойств человека, определяемых содержанием двигательной задачи. Студенты А. и В. занимаясь степ-гимнастикой, решили улучшить свои показатели в прыжках в длину. Но при выполнении упражнений, возникают трудности с достижением необходимых показателей.
Студенты предположили, что им не хватает мышечной силы, что нужно делать студенту, чтобы развивать данный показатель?
Студенты предположили, что им не хватает быстроты. Упражнения они знали, но затруднялись в процедуре их выполнения. Когда в процессе тренировки, необходимо выполнять упражнения на развитие данного показателя?
Студенты предположили, что им не хватает выносливости, когда в процессе тренировки, необходимо выполнять упражнения на развитие данного показателя?
Студенты предположили, что им необходимо точно определить оптимальную величину нагрузки для выполнения физических упражнений и чем она обусловлена?
Студенты предположили, вовремя проведённая разминка, поможет выполнить норматив с высоким результатом. Студенты А. и В твёрдо знали, что эффективность рационально проведенной разминки сохраняется на определённое время:
5. -выпрямление туловища, активная работа ног и рук
-вынос толчковой ноги вперед
-бег в положении наклона туловища вперед с максимальной работой рук
-бег с активным броском вперед плечевого пояса
6. -при выполнении подставки толчком не рекомендуется совершать повороты для придания удару дополнительной силы
-при излишней подвижности кисти постоянно меняется угол, под которым наносится удар по мячу, или игрок оказывает на него преждевременные усилия
-до выполнения подставки теннисист не должен отводить ракетку назад; расстояние, с которого наносят удар, должно быть небольшим – это придает ему еще большую силу
-когда плечо и локоть игрока отходят от правого бока, ракетки отклоняется от вертикального положения, что влияет на скорость и силу удара толчком
-не следует постоянно прибегать к перемещениям в ограниченном пространстве, чтобы определить правильное положение удара
7. Какое физическое качество человека в меньшей степени подвержено тренированности
-Мощность
-скорость
-Сила
8. Студенты предположили, что им необходимо верно определить, что способствует развитию координационных способностей:
9. Успешно выступающие спортсмены в психологическом плане характеризуется более высоким уровнем
10. Наивысшие показатели гибкости проявляются в
11. Физическим качеством не является
12. Временное снижение … человека называется утомляемостью.
13. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как
14. в какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики
-дыхательные упражнения
упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости
-потягивания
-бег с переходом на ходьбу
-ходьба с постепенным повышением частоты шагов
-прыжки
15. физическое воспитание как педагогический процесс, основано на принципах: сознательности, доступности, динамичности и … направлен на формирование двигательных умений и навыков, развитие основных физических качеств.
16. Для теннисистов – европейцев характерна … хватка.
17. В каком году зарегистрировано название пинг-понг?
1903
1900
1901
1902
18. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена
-Сочетанием объема и интенсивности двигательных действий
-Достигаемой при их выполнении частотой сердечных действий
-Продолжительностью выполнения двигательных действий: гимнастика
-Утомлением, возникающим в результате их выполнения
19. Стиль плавания на животе, в котором руки подаются одновременно вперед от груди
Вольный стиль
Кроль
Баттерфляй
Брасс
20. оздоровительное значение физических упражнений обусловливает их
Форма
Содержание
Гигиена
Техника
21. Основным специфическим средством укрепления физического состояния организма
-атлетов является м
-Закаливание
-Физическое упражнение
- солнечная радиация
-Соблюдение режима тренировок
22. Развитию вестибулярной устойчивости теннисистов способствует м
Прыжки через скакалку
Подвижные игры
Упражнение на равновесие
Челночный бег
23. Для каждого человека определяют диапазон уровню двигательной активности
24. на соревнованиях и турнирах по настольному теннису разрешается иметь разноцветную спортивную форму, за исключением цветов:
25. К какому виду ударов относится подставка
Атакующие
Защитные
Оборонительные
промежуточные
26. методы физического воспитания , применяются во всех случаях обучения и воспитания.
27. временное снижение… человека называется утомляемостью.
28. Выберите наиболее полный и правильный ответ. Физические упражнения в большей мере способствуют
-Улучшение общего состояния организма
-Расширению кровеносных сосудов, снижению тонуса их мышечных стенок, повышению обмена веществ
-Улучшению питания тканей
-Повышению мышечного тонуса
29. Выберите наиболее полный и правильный ответ. Средства профессионально-прикладной физической подготовки объединяются в следующие группы
-Прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта
-Прикладные виды спорта
-Вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса
-Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы
30. Основными факторами, определяющими конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки, являются:
-Особенности динамики работоспособности специалистов в процессе труда и специфика их профессионального утомления и заболеваемости
-Формы, условия, и характер труда специалистов данного профиля
-Режим труда и отдыха
-Условия и характер труда
31. укажите какие упражнения характерны для заключительной части занятия по физической культуре м
Упражнения на внимание
Упражнения на выносливость
Дыхательные упражнения
Силовые упражнения
32. Выберите наиболее полный и правильный ответ. Разминка является основной частью атлетических упражнений и наиболее влияет на подготовку к занятиям
Дыхательную и сердечно-сосудистую системы
Мышечной системы и связок
Органы обоняния и осязания
Опорно-двигательный аппарат
4. Профилактика нарушений осанки у атлетов осуществляется с помощью
Скоростных упражнений
Упражнений на выносливость
Силовых упражнений
Упражнений на гибкость
33. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена
-Достигаемой при их выполнении частотой сердечных сокращений
-Сочетанием объема и интенсивности двигательных действий
-Утомлением, возникающим в результате их выполнения
-Продолжительностью выполнения двигательных действий: гимнастика
34. Основоположником отечественной системы физического воспитания является
35. Однократные физические нагрузки
-Уменьшают распад мышечных белков
-Вызывают угнетение синтеза белков
-Увеличивает синтез белка в печени
-Приводят к гипертрофии мышц
36. БЕГ НА 2000 и 3000 МЕТРОВ ЯВЛЯЕТСЯ ТЕСТОМ НА:
37. Освоение двигательного действия следует начинать с :
1) устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений
2) выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе
3) формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи
4) формирования связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии
38. Свободное движение тела относительно оси вращения в гимнастике называется:
а) Мах
б) Оборот
в) Качание
г) Вращение
39. ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
-на развитие мышечно-суставной чувствительности
-упражнения на развитие гибкости
-на формирование поз тела и походки
-на развитие мышц брюшного пресса
40. Правильная последовательность массажа
-встряхивание
-растирание
-активные и пассивные движения с сопротивлением Ответ 3
-ударные приемы
-поглаживание
-разминание
Отзывы
Отзывов пока нет.