Ознакомительная практика Синергия — подготовка тренеров по фитнесу и спорту

Индивидуальное задание по практике

Инструктаж по соблюдению правил противопожарной безопасности, правил охраны труда, техники безопасности, санитарно-эпидемиологических правил и гигиенических нормативов.

Выполнение определенных практических кейсов-задач, необходимых для оценки умений, навыков и (или) опыта деятельности по итогам прохождения практики.

Кейс-задача № 1

Тренер по дзюдо начинает набор детей в учебно-тренировочную группу (этап спортивной специализации). Он планирует провести отбор в несколько этапов, описанных ниже. Однако в рабочем плане этапы перечислены в случайном порядке.

Этапы (в произвольной последовательности):

Углублённая проверка функциональных возможностей детей непосредственно в процессе тренировочных занятий, определение темпа освоения техники и переносимости нагрузок.

Предварительный просмотр: изучение антропометрических данных, педагогическое наблюдение, контрольные тесты и медицинское обследование.

Индивидуальное изучение занимающихся для окончательного определения специализации, оценка быстроты восстановительных процессов и специфических способностей.

ЗАДАНИЕ:

Восстановите правильную последовательность этапов спортивного отбора, записав номера этапов через запятую в нужном порядке.

Кейс-задача № 2

В методике воспитания координационных способностей, для совершенствования координации движений с одной стороны, необходимо многократное повторение двигательных действий для формирования устойчивого навыка и автоматизации; с другой — чрезмерное закрепление одного варианта движения приводит к образованию жесткого двигательного стереотипа, вследствие чего снижается вариативность и адаптивность движений и стабилизируются не только техника выполнения, но и способность к перестройке двигательной программы в изменяющихся условиях.

Образуется так называемая «координационная ригидность», т.е. неспособность быстро перестроить движение — главная причина, мешающая значительному повышению координационных возможностей в новых или непредсказуемых ситуациях.

ЗАДАНИЕ:

Определите проблему и укажите возможные пути ее решения.

Кейс-задача № 3

В процессе долгосрочной подготовки занимающихся к повышению общей работоспособности тренером были обнаружены стабилизация и остановка прироста функциональных показателей. Возникло противоречие между необходимостью дальнейшего повышения устойчивости к утомлению, обеспечения долговременного положительного тренировочного эффекта и отсутствием у тренера понимания, как управлять биомеханической эффективностью движений и адаптационными процессами для преодоления «плато».

ЗАДАНИЕ:

Определите биомеханические и физиологические причины стабилизации показателей.

Предложите научно обоснованные пути повышения устойчивости к утомлению и обеспечения долгосрочного положительного эффекта физической тренировки.

Систематизация собранного нормативного и фактического материала.

Оформление отчета о прохождении практики.

Защита отчета по практике.

Что входит в комплект

• Индивидуальное задание в PDF (ИЗ.pdf)
• Отчёт с ответами по трём кейсам (Отчёт.docx)

Особенности этой практики

В первом кейсе требуется восстановить порядок трёх этапов отбора детей в дзюдо. Второй посвящён противоречию между автоматизацией двигательного навыка и адаптивностью движений. Третий требует объяснить биомеханические и физиологические причины плато и предложить научно обоснованные пути его преодоления.

Семестр, код специальности и конкретная база практики в предоставленных материалах не указаны. Год 2026 взят с титульного листа отчёта; даты прохождения в ИЗ не заполнены.

В комплекте есть отдельное ИЗ и отчёт по всем трём кейсам. Отдельные аттестационный лист, справка, презентация и подтверждение оценки не приложены.