В какое время студенту следует проводить вечернюю работу?
в период с 17 до 23 часов
в период с 20 до 24 часов
в период с 18 до 20 часов
Что включает в себя специальная физическая подготовка?
развитие силы, необходимой для избранного вида спорта
развитие физической работоспособности, необходимой для избранного вида спорта
воспитание физических качеств, обеспечивающее развитие тех двигательных способностей, которые наиболее необходимы для данной спортивной дисциплины или профессиональной деятельности
развитие физических качеств, отвечающих специфике избранного вида спорта
Для какой группы студентов с целью проведения практических занятий по физической культуре и спорту создано специальное отделение?
для студентов основной медицинской группы, выполнивших нормативные требования учебной программы и имеющих спортивные разряды
для студентов с ослабленным здоровьем и со слабым физическим развитием
для студентов, отнесенных по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу с учетом пола и характера заболеваний.
В какую группу входят следующие факторы риска нерациональное питание, стрессовые ситуации, чрезвычайно высокий уровень урбанизации?
образ жизни
генетические факторы
медицинские факторы
окружающая среда
К представителям каких профессий можно отнести студентов по характеру проявления психофизических качеств?
к представителям профессий, чей труд вызывает постоянное умственное напряжение и требует длительного внимания
к представителям профессий, чей труд не вызывает постоянного умственного напряжения и не требует длительного внимания
к представителям профессий, чей труд иногда вызывает умственное напряжение, но требует длительного внимания
В какие периоды в течение учебного года у студентов происходит максимальное снижение умственной и физической работоспособности?
в начале и середине учебного года
в период экзаменов (в 1 и 2 полугодиях)
в период зимних и летних каникул
Наступление какого утомления не приводит к автоматическому прекращению работы, а лишь вызывает перевозбуждение, невротические сдвиги, которые накапливаясь, могут приводить человека к заболеваниям?
наступление общего утомления организма
наступление физического (мышечного) утомления
наступление нервного (умственного) утомления
Что такое здоровье человека (по определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения)?
Выберите один ответ:
естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений
состояние целеполагающей жизнедеятельности, воспроизводящей психофизиологическую потребность в добровольном напряжении
состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов
Что является одним из обязательных условий при занятиях физической культурой и спортом?
систематическое посещение занятий
тщательный контроль за состоянием здоровья занимающихся
наличие начальной физической подготовки
Какие функции физической культуры направлены на организацию содержательного досуга, а также на предупреждение утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма?
Прикладные
образовательные
рекреативные и оздоровительно-реабилитационные
спортивные
Регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью и их изменения под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом называются
самонаблюдение
все вышеперечисленное
Самоконтроль
самочувствие
Какова типичная динамика умственной работоспособности студентов в течение учебной недели?
понедельник ¾ снижение работоспособности; вторник, среда, четверг ¾ период высокой и устойчивой работоспособности; пятница, суббота ¾ врабатывание
понедельник ¾ период высокой и устойчивой работоспособности; вторник, среда, четверг ¾ врабатывание; пятница, суббота ¾ снижение работоспособности
понедельник ¾ врабатывание; вторник, среда, четверг ¾ период высокой и устойчивой работоспособности; пятница, суббота ¾ снижение работоспособности
Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)?
шейпинг
калланетика
аквааэробика
ритмическая гимнастика
Как называются комплексы специальных гимнастических упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, или связанное с ним время с целью повышения общей и специфической работоспособности при производственно-трудовой деятельности, а также с профилактической, восстановительной и компесаторно-корригирующей целью?
производственная гимнастика
физкультурная минутка
вводная гимнастика
физкультурная пауза
Сколько калорий необходимо потреблять в течение рабочего дня (8-10 ч) мужчине, занимающемуся умственным и физическим трудом?
500 г белков, 56 г жиров, 118 г углеводов (около 3000 ккал.)
56 г белков, 118 г жиров, 500 г углеводов (около 3000 ккал.)
118 г белков, 500 г жиров, 56 г углеводов (около 3000 ккал.)
118 г белков, 56 г жиров, 500 г углеводов (около 3000 ккал.)
Что является главным источником энергии в организме?
жиры
Углеводы
белки
Что такое моторная плотность урока (занятия)?
отношение полезно использованного времени на занятии к непосредственно потраченному на выполнение упражнений времени
отношение непосредственно потраченного на выполнение упражнений времени к общему времени занятий
отношение полезно использованного времени на занятии к директивному (установленному по расписанию)
Что означает социально-психологическая адаптация для становления личности специалиста?
повышение уровня психической и интеллектуальной готовности студентов к вузовской специфике обучения
идентификацию (отождествление) себя с избранной профессией, с социальной ролью, которую предстоит выполнять после окончания вуза
интеграцию личности со студенческой средой, принятие ее ценностей, норм, стандартов поведения
Что является основным показателем физического совершенства человека?
Здоровье
Спортивное телосложение
Физическая активность
Через какой промежуток времени после начала учебы в течение учебного дня у студентов проявляется оптимальная (устойчивая) умственная работоспособность?
1,5-3,0 ч
4-5 ч
10-15 мин
20-40 мин
Каково основное значение витаминов для организма?
способствуют омолаживанию
являются основным лечебным средством
регулируют реакции обмена веществ
Что из перечисленного не относится к «малым формам» занятий физическими упражнениями в режиме учебного труда студентов?
оздоровительная гимнастика
производственная гимнастика
гигиеническая гимнастика
Что не относится к показателям физического совершенства?
уровень здоровья
физическая подготовленность
деловая активность
творческое долголетие
Что понимают под выносливостью человека?
способность пробегать дистанцию более 3 км
способность длительно выполнять физическую работу умеренной мощности
способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление
способность пробегать дистанцию более 5 км
При каком режиме работы мышц длина мышцы увеличивается?
при уступающем режиме работы мышц
при преодолевающем режиме работы мышц
при статическом режиме работы мышц
Что из перечисленного не предполагает здорового образа жизни?
рациональное питание
минимальная физическая нагрузка
плодотворный труд
рациональный режим труда и отдыха
отказ от вредных привычек
Какой симптом наблюдается при I степени переутомления, когда временами ощущается тяжесть в голове?
расстройство сна
вегетативные сдвиги
эмоциональные сдвиги
появление ранее отсутствовавшей усталости при умственной нагрузке
Какие волокна мышц обладают более быстрой сократительной способностью?
голубые волокна
красные волокна
белые волокна
Что не относится к основным причинам, вызывающим трудности при переходе на вузовские формы обучения (по данным опроса студентов первокурсников)?
необходимость организовывать самостоятельную работу
необходимость налаживать межличностные отношения
необходимость конспектировать лекции
изменение системы контроля за успеваемостью
сложность лабораторных и практических занятий
Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности?
40%
более 50%
около 30%
Отзывы
Отзывов пока нет.