Тестирование: Самоменеджмент ответы МФЮА — часть 1

Обеспечение рабочего места необходимой оргтехникой позволяет ускорить процесс…

принятия решений

подготовки отчетов

подготовки служебных записей

все ответы верны

 

В соответствии с суточным циклом наивысший уровень работоспособности…часов

с 16 до 24

с 8 до 18

с 22 до 6

 

От чего зависит продолжительность периода высокой и устойчивой работоспособности:

+от биологических часов

от периода врабатывания

+от функционального состояния организма работающего

+от характера работы

 

В течение 3-5 мин физкультурной паузы для отдыха от умственной работы рекомендуется выполнить:

5 - 7 упражнений

3 - 5 упражнений

В)7 - 9 упражнений

9 - 12 упражнений

 

Назовите основные стадии динамики работоспособности в течение рабочей смены

фаза средней работоспособности

стадия устойчивой работоспособности

Врабатывание

фаза снижения работоспособности

 

Режим труда и отдыха – это…

установленный в организации распорядок, регламентирующий определенное чередование времени работы и отдыха сотрудников

грамотное распределение и чередование деятельности человека в зависимости от его возраста, интересов и состояния здоровья

совокупность факторов трудового процесса, окружающей (производственной) среды, внешнего оформления рабочего места, оказывающих влияние на функциональное состояние организма человека: его здоровье и продолжительность жизни, работоспособность и удовлетворенность трудом, воспроизводство рабочей силы и эффективность труда.

 

Когда лучше проводить деловые встречи:

днем

вечером

Утром

 

Организация рабочего места менеджера оргтехникой:

не придаете важное значение этой «мелочи».

это очень важным

нет верного ответа

это второстепенно

 

Можно ли разбить годовой отпуск на 2 части:

нет

Да

 

Чем характеризуется фаза снижения работоспособности. Выберите правильные ответы:

замедляются рефлексы

рабочий динамический стереотип нарушается

растет количество лишних движений и число ошибок

рабочий динамический стереотип восстановлен и закреплен

снижается внимание

 

Работоспособность – это…

система общественных отношений, связанных со спросом и предложением рабочей силы

способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности

социально-экономическая категория, характеризующая функционирующую и потенциальную рабочую силу общества

 

Особенностью труда современного руководителя является:

большое умственное напряжение

большие потоки информации

отсутствие делегирования полномочий

частые стрессы

 

Гиподинамия – это…

нарушение двигательных функций человека

ограничение двигательной активности

Нет верного ответа

мышечная деятельность

 

Продолжительность отпуска в течение года по Трудовому кодексу РФ:

24 дня

28 дней

70 дней

56 ней

 

В чем главное преимущество селекторного совещания:

обратная связь затруднена

не отрывает людей от непосредственной работы

высвобождает время на территориальные перемещения

не требует присутствия всех заинтересованных лиц у руководителя

 

Расходы энергии при умственной работе по сравнению с покоем:

не меняются

увеличиваются незначительно

уменьшаются

увеличиваются в 1,5 – 2 раза

 

Наиболее рационален:

четырёхразовый прием пищи

трехразовый прием пищи

одноразовый прием пищи

пятиразовый прием пищи

двухразовый прием пищи

 

Потери времени руководителя из-за плохой организации труда:

не пользуюсь современными вспомогательными средствами (диктофон, автонабор для телефона и т. д.)

все ответы верны

свои полномочия не делегирую другим сотрудникам

все вопросы решаю сам

 

Здоровый образ жизни (ЗО– это:

процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей

процесс физической подготовки, способствующий повышению уровня функционирования систем организма

соревновательная деятельность, а также специальная подготовка к ней, направленная на достижение оптимально высоких результатов

осознанная деятельность личности, основанная на ценностях физической культуры

 

Организация рабочего места менеджера оргтехникой:

не придаете важное значение этой «мелочи».

считаете это очень важным

считаете это второстепенным

 

Деловое совещание – это …

один из высокоэффективных методов управления, рассматривающий актуальные вопросы для выработки коллективных решений

Нет верного ответа

переговоры с партнерами или конкурентами по бизнесу

пресс-конференция руководителя организации

 

Умственную работу необходимо прерывать физкультурными паузами через каждые:

30 - 35 минут

55 - 60 минут

20 - 25 минут

40 - 45 минут

 

Стресс – это…

физиологические изменения в организме

перенапряжение системы психологической саморегуляции личности в условиях давления внешних факторов

неудовлетворенность работой

 

Виды режимов труда и отдыха:

сменный

вспомогательный

месячный

Суточный

годовой

недельный

основной

 

Потери рабочего времени руководителем:

неточная обратная связь

поиск записей, адресов, телефонных звонков

Все ответы верны

слишком редкое делегирование вопросов

затянувшиеся деловые совещания

 

Причинами повышенного производственного утомления могут быть:

производственный риск и опасность, выполняемых работ

высокая квалификация работника

несоответствие оборудования, инструмента, планировки рабочего места

пониженная сопротивляемость и выносливость организма

 

Каждый деловой человек должен придерживаться следующего распорядка жизнедеятельности:

предпочитать пассивный отдых

необходимо беречь свое вечернее время

деловой человек не должен проводить свой отпуск дома

человеку, занимающемуся умственным трудом, в конце недели нужно полностью отключиться от деловой жизни

учитывать свои личностные особенности

 

Ведущий фактор в формировании потребности в ведении здорового образа жизни:

просмотр спортивных телепередач, чтение газет

внутренняя потребность человека быть здоровым

близкое к месту жительства расположение спортивных сооружений

личный пример членов семьи, друзей, знакомых

 

Недельный режим труда и отдыха определяет:

порядок предоставления выходных дней

количество рабочих и выходных дней

формы проведения отдыха

 

«Помехи» в деятельности руководителя:

недостаточная подготовка к беседам и обсуждениям

затяжные совещания

неумение довести дело до конца

отвлечение

Все ответы верны