Физическая культура
Информационные системы и программирование
Программа учебной дисциплины «Физическая культура» составлена на основе федерального компонента государственного стандарта среднего общего образования на базовом уровне. Дисциплина входит в общеобразовательный цикл.
Каждый вид спорта характеризуется:
Предметом состязаний и характером активности спортсменов
Все ответы верны
Своими правилами состязаний
Особым составом действий и способами ведения соревновательной борьбы
Какие положения принято выделять в технике поединка в армспорте?
Стойки
Реализация преимущества
Все ответы верны
Фаза атаки
Первый всесоюзный турнир по армрестлингу в СССР прошел в:
1989 году
1986 году
1990 году
1970 году
Какой вариант не является разновидностью культуризма?
Нет верного ответа
Классический бодибилдинг
«Чистый » бодибилдинг
Любительский бодибилдинг
Выберите вариант ответа, в котором перечислены только сложнокоординационные виды спорта.
Скоростной спуск на байдарках, фигурная езда на велосипеде, фигурное катание на льду, роликобежный спорт
Вольные упражнения, конь, кольца, прыжки, бревно, тройной прыжок, лыжные гонки, лыжный спорт
Аэробика, водный слалом, спортивная гимнастика, конькобежный спорт, лёгкая атлетика
Художественная гимнастика, горнолыжные дисциплины, кайтсёрфинг, вейкбординг, прыжки в воду, плавание, подводный спорт
“Из стартовой позиции атакующий начинает резко вращать свою кисть мизинцем внутрь к себе, а большим пальцем вверх наружу, подламывая, таким образом, кисть соперника внизу. При этом центр тяжести спортсмена смещается влево от исходного.” Какой это способ атаки?
Атака через верх
Атака толчком
Атака крюком
Нет верного ответа
Спортивная дисциплина – это...
Нет верного ответа
составная часть вида спорта, которая отличается от других входящих в вид спорта дисциплин формой или содержанием соревновательной деятельности, как правило, курируемая одной спортивной федерацией
Оба ответа верны
вид отдельного соревнования, упражнение или комплекс упражнений определённого вида спорта
К скоростно-силовым видам спорта относятся:
Прыжки, бревно, художественная гимнастика
Скалолазание, альпинизм, стрельба из лука
Фигурное катание на льду, роликобежный спорт, синхронное плавание
Армреслинг,, пауэрлифтинг, фитнес
В классификации Л.П. Матвеева (1977, 1999) предлагается подразделять виды спорта по особенностям предмета состязаний и характеру двигательной активности на:
6 групп
8 групп
5 групп
4 группы
Что не прописывается в дневнике при проведении самоконтроля в фитнесе?
Водные процедуры, обтирание тела
Вредные привычки
Меню на день, подсчет калорий
Самочувствие, настроение
Кто был основателем первого конкурса красоты атлетического сложения?
Чарльз Атлас
Евгений Сандов
Александр Лемехов
Виктор Яшин
В каком году была основана Федерация атлетизма СССР?
1967
1987
1990
1950
В каком году была основана Всемирная Федерация Армрестлинга?
1991
1989
1924
1977
В какой стране армрестлинг впервые получил статус вида спорта?
Германия
Россия
Англия
США
Внешняя оболочка соединительной ткани называется...
Эпимизий
эндомизий
миофибрилла
перимизий
Что из перечисленного является основными формами силовых проявлений в армспорте?
Скоростно-силовые качества
Абсолютная сила, скоростная сила, взрывная сила, силовая выносливость
Все ответы верны
Силовые качества (статическая сила), условия их проявления, статический режим и медленные движения
Что не содержится во внутриклеточной жидкости мышц?
Гликоген
Нет верного ответа
Аденозинтрифосфат
Креатинфосфат
Что из перечисленного является принципом оздоровительной тренировки?
Принцип наглядности
Принцип доступности и индивидуализации
Принцип сознательности и активности
Все ответы верны
Когда в СССР появился фитнес?
70-е гг. XX в.
В конце 90-х гг. XX в.
В начале 90-х гг. XX в.
В конце 80-х гг. XX в.
Как называется система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц?
Калланетика
Шейпинг
Пилатес
Стретчинг
Сколько основных способов атаки существует в армспорте?
3
5
2
6
К основным средствам развития скоростно-силовых способностей относятся...
Рывково-тормозные упражнения
Упражнения с использованием сопротивления других предметов
Упражнения с использованием внешней среды
Упражнения с противодействием партнера
Как называется наименьшая сократительная единица мышцы?
Филамент
Саркомер
Миофибрилла
Миозин
Какой вариант не является методом развития мышечной силы?
Метод максимальных усилий
Повторный метод
Скоростно-силовой метод
Изометрический метод
Сарколемма — это...
сеть продольных трубочек в мышечном волокне, служащая местом накопления кальция
содержащиеся в мышечном волокне палочкообразные структуры, простирающиеся на всю длину волокон
плазматическая мембрана, покрывающая мышечное волокно
желатиноподобная жидкость, заполняющая пространство между палочкообразными структурами в мышечном волокне